2024 Författare: Graham Miers | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-25 16:06
Jag har nyligen börjat klättra och har bestämt att det är dags att köpa klätterskor (jag säker på att detta inte är en annan fas för mig som att göra dekorativ tvål). Jag har fått höra och läsa att när du köper klätterskor ska du köpa dem en och en halv storlek mindre än din vanliga skostorlek. Kommer de verkligen att sträcka en och en halv storlek på längden för att passa min fot, eller kommer jag bara att utsätta mig själv för någon konstig fottortyr? Tack! Matthew Cpion New York, New York
I många fall är det tillräckligt att bara gå ner en hel storlek. Detta gör skon lite obekväm, men en tight sko gör två bra saker. För det första ger det dig bättre "fotkänsla", så att du verkligen kan känna de där små knopparna och avsatserna. Två, det säkerställer att skon inte roterar på din fot när du verkligen vevar på den. Om det hände skulle du glida direkt från vilken kant du än håller. Så köp en sko som är ungefär så tight som du orkar. Supertight passform är mindre kritisk för allmän bergsklättring och när du börjar. Men seriösa bergsklättrare står ut med all möjlig smärta för att klämma in ett så tätt par som möjligt.
Massor av bra val i skor där ute. Du vill ha en sko med snörning; klipptofflorna du ser är för avancerade klättrare vars fotmuskler har byggts upp. Jag gillar Five- Ten Spires, en ganska bekväm sko för att få kläm på rock. La Sportivas Enduros är en klassisk sko, bra för nybörjare eller medelåldern och allround rock- och gymarbete. Boreal Equinox är en annan sko som fungerar bra för de flesta människor på de flesta nivåer på de flesta sten- eller gymväggar. Prova flera olika skor och se vad som passar bäst.
Rekommenderad:
Hur kan jag skydda mina pjäxor från mina skidor?
T1:or är ganska robusta -- du skulle verkligen behöva slå på dem med skidkanterna för att göra mycket verklig skada. Men jag ser poängen, och det är sant att skidan
Ska jag rotera mina löparskor?
"Jag uppmuntrar alla att ha två par skor", säger Jon Clemens, tidigare friidrotts- och längdåkningstränare vid Columbia University. Anledningen?
Hur ofta ska jag byta ut mina minimalistiska löparskor?
När traditionella löparskor slits beror det vanligtvis på att mellansulan går sönder och förlorar sin förmåga att stödja och dämpa foten. Den där
Ska jag använda ett stoppur för att tajma mina styrketräningspass?
Stoppuret är en stor del av CrossFit och andra "functional fitness" kretsträningsprogram: Tidsinställda träningspass (och WODs, i CrossFit talar) tillåter
Ska mina vandringsstrumpor och sockliners vara gjorda av detta material?
Tja, du har haft tur om du just nu lider av en hot spot efter vad jag antar är en längre tids vandring med ett enda lager av