2024 Författare: Graham Miers | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-25 16:06
När jag ska cykla får jag rinnande näsa. Det behöver inte ens vara så kallt ute för att få igång ett bra dropp. Varför händer detta?
Du är helt klart inte den enda snoriga cyklisten på vägen eftersom de flesta cykelhandskar har fleecebackade tummar för nästorkning. Men även om många cyklister inte skulle överväga att en tur är komplett utan en snotraket, kan orsaken till deras läckage i näsan variera.
En orsak till rinit (irritation av näsan) - ett symptom på vilket är rinorré (rinnande näsa) - är allergier. Om du upplever rinnande näsa på utomhusturer, men inte på en inomhusspinklass, till exempel, kan allergier vara boven. Allergisk rinit drabbar upp till 30 procent av vuxna, enligt en artikel publicerad i Cleveland Clinic Journal of Medicine, och är ofta förknippad med astma. Om du inte har allergier eller astma, men ändå får rinorré när du cyklar utomhus, kan vädret vara att skylla på.
"Förkylning i sig är en av de vanligaste triggerna för icke-allergisk rinit", säger Dr Brian Schroer, medförfattare till tidningen som citeras ovan. Torr luft, som ofta följer med kallt väder, kan också få igång näsflödet. Varför? "Ingen vet exakt varför det inträffar," säger Schroer. En teori är att din näsa arbetar övertid för att värma och fukta luften som kommer in i dina lungor. I enlighet med dessa linjer antog National Institutes of Health 2008 att människor vars näsor är känsliga för kall luft "kan ha minskad förmåga att kompensera för den vattenförlust som uppstår under exponering för kall luft." Resultatet är överkompensation för att återställa "slemhinnehomeostas." Enklare är resultatet mer snopp.
Om det inte är kallt och du inte har allergier, finns det ännu en förklaring till din rinnande näsa. "Idrottare på hög nivå andas en stor volym luft in och ut per minut, och oavsett vilken luftfuktighet det är utanför, torkas slemhinnan i näsan och lungorna ut", säger Schroer. "Träningsinducerad rinit kan utlösas enbart på grund av torrheten." Om din snopp inte är tydlig kan det dock vara ett tecken på en bihåleinfektion.
Så vad ska man göra åt det? De flesta cyklister tycker om att snurra raketer, och så länge du inte har en bihåleinfektion är din rinnande näsa förmodligen inget att oroa sig för. Men om du vill stoppa det, föreslår Schroer att du provar ipratropium nässpray.
POÄNGEN: Roten till din rinit kan vara allergier, låg luftfuktighet, kallt väder, hård träning eller någon kombination av dessa triggers. Så länge din snopp är tydlig är det förmodligen mer besvärande än en anledning till oro. Men om du vill stoppa läckan, sniffa lite ipratropium nässpray innan din nästa åktur.
Rekommenderad:
Hur kan jag isolera mitt gren när jag cyklar i kylan?
Naturligtvis är det en allvarlig fråga, Karl, och en som förtjänar ett seriöst svar. Den lilla killen förtjänar trots allt att hålla sig varm också. Främst, a
Hur kan jag skydda mig själv när jag cyklar i trafiken?
Tidigare den här månaden delade vi de tråkiga nyheterna att proffscyklisten Burry Sanders dödades när hans cykel blev påkörd av en taxi under en träningstur i South
Vad ska jag ha på mig när jag cyklar på vintern?
Wow, bra fråga. Men en komplicerad sådan. Det finns så många val. Hur kallt tänker du åka i? Frysning? Runt 20 grader? Kallare? Cykling är
Vilken utrustning ska jag använda när jag cyklar med min hund som springer bredvid?
Sammantaget är jag inte säker på att detta är en riktigt bra idé – jag har aldrig sett en kombination av cyklist/hund som såg ut som något annat än en säkerhetsrisk för alla inblandade
Varför jag cyklar mountainbike för min mentala hälsa
När han växte upp som ett mexikanskt amerikanskt barn i en invandrarfientlig miljö, började Eric Arce en år lång kamp med ångest och depression. I den här uppsatsen förklarar han hur cykling har hjälpt honom