Först och främst, stabilisera din skada och ta hand om ditt fysiska välbefinnande. De flesta överlevande av sådana situationer hamnar både skadade och hypotermiska, så
Denna situation drabbar faktiskt skidåkare varje vinter i bergen i norra Arizona där jag bor. Oavsett årstid, en sak som Sök &
Idrottare tränar, leker och uppträder upprepade gånger utomhus – ofta under de soligaste timmarna på dygnet, året runt – så det är inte förvånande att de är på en
Visst, idrottare framhåller ofta isbad som vägen till snabb återhämtning, men att faktiskt hoppa – och sänka sig själv – i iskallt vatten låter helt enkelt inte
"Det är en ganska fin linje", säger Dave Byrd, chef för risk- och regulatoriska frågor för National Ski Areas Association (NSAA), om att bära musik medan
Ja. Det är därför som många skidområden stänger av sina gondoler och liftar när ihållande vindar går i 40 mph. "I november 2011 klockades en vindby på 115 mph
"Hår växer inte snabbare på vintern, åtminstone inte på människor", säger John DeSpain, hudläkare vid DeSpain Cayce Dermatology Center & Medical Spa i
På stranden såklart. Och eftersom Florida har 1 260 miles av kusten, har du verkligen inga ursäkter. Visst, du kanske ser lite konstig ut att ha på dig
Nåväl, först och främst, grattis. Cykelpendling är ett bra sätt att träna, komma ut och skapa en tydlig åtskillnad mellan arbete och hem. Snö och is
"De är jättebra båda två!" säger Jonathan Wiesel, rektor på Longmont, Colorado-baserade Nordic Group International och författare till Cross-Country Ski Getaways. "Den
Du slår vad, även om "det är en utställningssak - det finns bara ett fåtal turneringar per år på ett par olika platser", förklarar Pam Gleason, redaktör
Om du är ute i minusgrader riskerar du både förfrysningsskador och hypotermi. "Frysskador är den mer omedelbara faran, medan hypotermi
Som det visar sig finns det lite mer att skyffla racing än att ploppa bakdelen på ett trädgårdsredskap och glida nerför ett berg i 60 mph. Först du
Överväg snowkiting, ett motståndspass för hela kroppen som liknar (men lättare än) kitesurfing. "Snowkiting är lätt att lära sig, och allt du behöver är en öppen
"Tyvärr finns det inget enkelt svar på den frågan", säger Dr Susan Marsh. Biträdande professorn i närings- och träningsfysiologi vid
Jag säger softshell, David. Enligt min erfarenhet är softshell bättre lämpade för isklättring av två anledningar. För det första är de mer andningsbara än hårda skal, en
Det finns faktiskt flera fiskespecifika modeller av glasögon där ute. Generellt sett vill man ha en brun grundton till glasen, som den färgen
Jag förstår verkligen. Det är svårt att packa mat som smakar gott och håller dig på språng. För många människor får de enklaste och mest ekonomiska alternativen
Du är helt klart inte den enda snoriga cyklisten på vägen eftersom de flesta cykelhandskar har fleecebackade tummar för nästorkning. Men medan många cyklister inte skulle göra det
Https://www.youtube.com/embed/RcYRpM5jnDA Video från Parkers träning i Longyearbyen innan hans Nordpolsförsök i mars 2010 Sexton-årig
Https://www.youtube.com/embed/oEvyMkyO3CQ Miljardären Sir Richard Branson har tagit med en ny leksak till det dyrbara äventyrets rike: en ensamperson
För att öka medvetenheten om första responders som diagnostiserats med PTSD, planerar gästbloggaren Michael Ferrara att åka 900 miles över Alaska, söder till norr, från kl
April betyder för vissa glädjefulla iakttagelser av dessa avskyvärda små förebud om slutet av skidsäsongens krokusar. Men i bergen, speciellt detta
Att bestiga Eikenberg, Tour of Flanders. Om du någonsin har fantiserat om att cykla i Belgien, vet det här: Att åka på kullersten är en smärtsam, brutaliserande
Med tillstånd av CAICLongtime Aspen bosatt Adam Dennis dödades i går i en djup lavin under trädgränsen i Desolation Row. Out-of-bounds löper
Tengboche-klostret Jag är här för att bestiga Mount Everest men vandringen till Everest är alltid en höjdpunkt. Till skillnad från mina tidigare gånger tar vi oss tid med
Utomhusläger First Descents har släppt ett lägerschema för 2011 fyllt med nya äventyrsmöjligheter. Grundades 2000 av den proffs kajakpaddlaren Brad Ludden, First
För att öka medvetenheten om första responders som diagnostiserats med PTSD, planerar gästbloggaren Michael Ferrara att åka 900 miles över Alaska, söder till norr, från kl
För att öka medvetenheten om första responders som diagnostiserats med PTSD, planerar gästbloggaren Michael Ferrara att åka 900 miles över Alaska, söder till norr, från kl
Https://www.youtube.com/embed/AnEB0o8URPI Billabong tillkännagav sina nominerade till 2011 års Billabong XXL Global Big Wave Awards. Priserna fokuserar på
Bild från Patrick Hoesly på Flickr IOK meddelade idag att sporten geocaching kommer att läggas till listan över spel vid OS 2012 i London
Eric Simonson talar om Everest 2011 Group (Courtesy AlanArnette.com) Ibland tror jag att jag tycker om att skriva om klättring mer än jag tycker om att klättra –
Sarah Outen, Foto av Nigel Millard För två år sedan idag gav sig den 25-åriga engelska äventyraren Sarah Outen ut för att ro Solo i Indiska oceanen och blev den
Förra veckan tog jag med dig ett halvdussin cykelklämmor för att sätta igång cyklingen. Dagen jag postade dem, befann jag mig uppe i Los Alamos, New Mexico, på
Https://www.youtube.com/embed/wJS8npUUX54Späckhuggaren som var involverad i en tränares död i februari 2010 kommer att återvända till SeaWorld i dag. De
I mars 2011 landade Santa Cruz, Kalifornien-baserade surfaren, Zoltan Torkos, den första filmade kickflip på en surfbräda. Åtminstone trodde han det
Michael Ferrara och Lhotse, foto av Paolo Marchesi För att öka medvetenheten om första responders som diagnostiserats med PTSD, planerar gästbloggaren Michael Ferrara att
Grand Canyon. Med tillstånd av Wikimedia Paddlingsgemenskapen samlas bakom en federal ansträngning för att utfärda ett moratorium för nya anspråk på uranbrytning i
Https://www.youtube.com/embed/PimHez3mkoY Resultat av en fyraårig studie gjord av forskare vid University of Colorado tyder på att leva på höjder
Inför det tredje året av det nu berömda Breck Epic Stage Race fick jag en chans att komma ikapp tävlingsledaren Mike McCormick. I år bjuder han