Om du inte är på uppdrag att vinna en Darwin Award, ta dig bort från EpiPen. "Jag hoppas att ingen skulle vara dum nog att prova det", säger Dr. Andy Hunt
Tur för dig, det har gjorts mycket forskning om hur man håller sig sval när temperaturen stiger. Vi har tittat på nio populära värmemedel för att se om
"Att börja din vintersäsong med en veckas skidgupp kan leda till värkande knän, ländryggssmärta eller stelhet och ibland obehag i anklarna
Låt oss först titta på vad metabolisk testning är. När du får ett ämnesomsättningstest kommer du ofta att testas för två olika saker: din VO2 max och vila
Först tänkte vi svara: "Är du på riktigt?" och lämna det där. Men vi ringde upp Ted King, den 30-årige amerikanen som tävlar för Cannondale
Troligtvis är ditt rodnade ansikte ett tecken på att du är varm och vältränad. Kroppen gör sig av med värme genom att svettas och även genom att vidga blodkärlen (inklusive
"Haldra procent kaffe", säger den New York City-baserade sportnutritionisten Lauren Antonucci. "Vad idrottare verkligen letar efter är ett uppsving från
Först, vet att din oro inte är ogrundad. Forskning har visat att nybörjare med ett BMI på 25 eller högre har en högre risk för skador än deras
Platsbaserade appar "är riktigt snygga eftersom de låter dig dela vart du är på väg, men det läskiga med det är att det låter folk förfölja dig."
Den tyska Tour de France-vinnaren har blivit något av en legend för sin viktökning under lågsäsong, som har fastställts till mer än 20 pund och innan
Vid första förhöret verkar det osannolikt att ledningarna i Tough Mudders Electroshock Therapy-hinder är fyllda med 10 000 volt elektricitet
"Om jag har en ökning av min muskeltvärsnittsarea kommer jag också att få en ökning i muskelstyrka, det kanske inte är proportionellt", säger Dr
Nybörjarlöpare och experter är överens: Greg McMillan's Running Calculator är anmärkningsvärt exakt. Koppla in ett nyligen tävlingsresultat, klicka på distansen du vill
Med tillstånd av Flickr Sömniga människor gör inte hälsosamma matval och tenderar att äta för mycket, enligt en studie vid Columbia University och New York
Fjorton år och 270 pund skiljer Markos Geneti och Kelly Gneiting åt, men båda männen satte rekord i förra söndagens Los Angeles maraton. Geneti, a
Med tillstånd av Flickr Olika typer av lycka har olika nivåer av betydelse, enligt en färsk artikel i Wall Street Journal. Eudaimonic
En ny studie visade att en av tre löpare som går in i London Marathon kan drabbas av allergier efter loppet, enligt Science Daily. Dr Paula
Av Stephen Regenold Barerna ser ut och smakar något som komprimerade block av fågelfrö. Ingredienser som havssalt, gojibär, macadamianötter, råa
Sally Meyerhoff, vinnaren av 2011 års P.F. Changs Rock 'n Roll Marathon och XTerra Trail Run World Championships på Hawaii dog i tisdags
Mumbai Marathon genom mina ögon endast på flickr. En studie publicerad nyligen av brittiska forskare tyder på att engagera sig i år av ansträngande fysisk
Det är fortfarande vinter, men våren är bara ett par veckor bort. Här är vad du ska bära på dina löpturer för att hantera övergången i komfort och stil. Pearl Izumi fluga
Den här kolumnen är en del av en serie utrustningsrecensioner baserade på tester i Wenger Patagonian Expedition Race 2011, ett veckolångt tävlingsevenemang i södra
Tae kwon do-studenter vid Columbia University. Med tillstånd av Dennis Lam via FlickrThe International Judo Association kritiserar skiljedomstolen
Med tillstånd av Flickr Vill du leva längre? Känner du dig ungdomlig? Se yngre ut? Bli en uthållighetsidrottare. För tidigt åldrande i de flesta organ förhindrades helt i
I år bestämde jag mig för att lägga till lite textur till min tidiga säsongsracing genom att skapa ett fullt fungerande ölpaket. Jag och min tävlingskompis har använt dessa två
Joseph Chirlee, en amerikansk medborgare, privat i den amerikanska armén och hoppfull om OS-maraton, kommer att uteslutas från de nationella längdåkningsmästerskapen den
I allmänhet är hel frukt hälsosammare än fruktjuice. Frukt innehåller fibrer, vitaminer, mineraler och fytokemikalier som tillsammans har kraften till
Svaret kan chockera idrottare som har hört i yogaklasser att "näsan är till för att andas medan munnen är till för att äta." Eller idrottare som har tagit till
Även om det har kallats en "gamla fruars berättelse utan data som stöder den", svär många idrottare vid tvånätterregeln. Tränare har föreslagit det helt enkelt
Vi ställde din fråga till den proffsiga vattenskidåkaren Brian Detrick. Sedan han började åka skidor för 20 år sedan har 24-åringen samlat på sig pallplatser och
Så lite som för tre år sedan skulle din vän ha betraktats som en fusk. Nu kanske forskare kallar honom en dolt. Tills nyligen, World Anti-Doping
Du borde kunna springa undan blodsugarna, teoretiskt. Myggor flyger med en hastighet av en till 1,5 miles per timme, och kan bara hålla den hastigheten för
Behandla inte du-förstör-din-back-mannen som någon sorts profet sänd av de rinnande gudarna. Kanske den där killen skadade ryggen tidigare. Kanske han
Kasta först salttabletterna. "Den största missuppfattningen är att träningsrelaterade muskelkramper beror på uttorkning eller elektrolytobalanser,"
Låt oss först titta på varför idrottare tar isbad. Tanken bakom att hoppa i en balja med iskallt vatten är att det kommer att minska svullnad och inflammation
Du har rätt när det gäller fotbollsspelarna. En studie från 2011 visade att 75 procent av NFL-lagen hyperhydratiserar (den medicinska termen för överhydrering) i genomsnitt
Det finns några produkter på marknaden som lovar att skydda huden från solens skadliga effekter, inklusive Heliocare, SunPill och Murads
Klicka på en artikel med en rubrik som 9 solskyddande livsmedel, 7 livsmedel att äta för solskydd eller 6 livsmedelsgrupper som skyddar dig från solen
Utmärkt fråga! I artikeln du hänvisar till säger Coates att han var en konstant skadad löpare tills han ändrade sitt andningsmönster. Det skriver han
Tänk om vi sa att du är halvrätt? Till din fördel "har solen förmågan att döda bakterier", säger Dr. Philip Tierno, klinisk professor i